拉筋有效果吗?怎么样拉筋效果好?拉筋需要注意什么?

时间:05-08 作者:秩名 浏览:185次 【字体: 】【颜色: 绿
拉筋有效果吗?怎么样拉筋效果好?拉筋需要注意什么?我这种病能否拉筋?太多太多这样的疑问发自一些刚接触拉筋的朋友们口中了。为了让更多的拉筋朋友快速认识该怎么样拉筋,拉筋有什么好处,特总结了55条关于拉筋的一些基本疑难问题吧。 1、拉筋的具体作用是什么?对五脏器官、关节、骨骼都有好处吗?
答:拉筋对身体的各类痛症都有效果。对其他脏腑病的疗效正在拓展,现在不断有新的病种被治好,包括:头痛、鼻炎、抑郁症、便秘、失眠等等如果配合正骨和针、灸疗效更好。
2、拉筋每天的频次应该是多少?
答:健身为主,一天做一次;治疗性一天做三次,每次每条腿10分钟,两条腿共20分钟。
3、拉筋可以使体内的毒素排出来吗?
答:可以。拉筋有很好的排毒效果,配合拍打会更见效。
4、在室外拉筋会不会容易让风邪侵入身体?我在屋里拉筋的时候都把门窗关的严严的。
答:无论在室内,还是在室外拉筋,都要将四肢包好。因为拉筋时毛孔张开,易受风寒袭击入骨,加剧病情。冬日气温低,夏日空调状态中气温也低,所以绝对不可露膝,更不可露腰。
5、拉筋时,先拉左腿或者先拉右腿有区别吗?膝下部位出汗,是什么原因?
答:先拉哪条腿没有区别。出汗,是在排毒,是好的现象。
6、做立位拉筋时,家里没有低的门框可,可以不扶门框吗?
答:姿势对了即可,不一定非要扶门框。建议使用拉筋凳效果会更好。
7、如何让颈椎拉筋?
答:平躺在床上,将头伸出床头,让头的自重拉开颈部。
8、拉筋太疼,坚持不下来怎么办?
答:凡是疼,就说明该处经络不通,更需要拉筋。但拉筋的强度、时间可自己掌握,要循序渐进。只要坚持,就一定会有效果。
9、强直性脊椎炎可以拉筋吗?
答:拉筋是治疗此病的有效疗法。但必须忍受痛苦。拉完后可拍打整个后背,尤其是脊椎。拍打结束后,可拔火罐,没火罐用气罐也行。除了脊椎、整个背部也都可拔上。拉筋、拍打可一天三次,拔罐一天一次就可以。
10、拉筋时腰椎很疼,不能平卧,只可侧躺怎么办?
答:很疼,说明腰椎的筋缩非常厉害,所以更得忍痛平卧,这个过程已经是在拉筋。拉筋过程可循序渐进。时间长了,动作自然会越来越标准。
11、因车祸腰椎受伤,骨折部位已基本回复健康,但劳累或受凉后腰还是会疼。平时如果用力过度,也会疼痛,请问像这种情况适合拉筋吗?应该注意些什么问题?
答:可用拉筋调理,但要循序渐进。
12、椎间盘突出压迫神经导致的双脚麻木,不易做手术,这种情况可以做拉筋吗?会不会对脊椎有不好的影响?
答:可以做,适度就好。不会有不好的影响。
13、由于膝盖骨质增生致使骨缝变窄,走路时疼痛异常,情况比较严重,像这样的情况,拉筋还能有用吗?
答:拉筋拍打都有用,二者相结合,效果会比较显著。
14、拉筋时,主要是大腿内侧和后侧痛,是什么原因?
答:内侧和后侧痛说明肝、脾、肾、膀胱经有问题,亦即妇科、男科以及内分泌、生殖、泌尿系统可能都有问题。
15、因月子没做好造成浑身关节和骨头疼,最为明显的是后背、肩膀、整个脊柱、腰和跨,有时腿也酸疼的厉害,中医说我是气血不足、肾虚、肝不调。请问拉筋的方法适合我的病吗?
答:适合。拉筋的同时还应配合拍打。先拍打两肘、两膝、两肩再拍打全身任何不适的部位。每次最好拍一个小时以上。
16、我右腿有静脉曲张,经常感到腿部沉重,肿胀。请问能拉筋和拍打吗?应该注意什么吗?
答:拉筋拍打都治,注意坚持。
17、我患有乙肝、胆囊息肉、乳腺增生等病,同时有严重的椎间盘突出,做CT脊椎的生理曲度也有改变、肩也不好,人比较胖,尤其是腰以下和大腿,像我这种情况,应该怎么办呢?
答:对于病重的患者,可将每条腿的拉筋时间延长到半小时,同时增加拍打的时间。
18、我父亲自幼年左腿患小儿麻痹症,脊椎明显偏向左边,患糖尿病也有10年。请问正骨手法能调整这种情况吗?
答:这样的情况要先拉筋两个月,再看具体情况如何。因为正骨前最好先拉筋,尤其这种几十年的病。
19、多发性中风引起老年帕金症综合症,睡觉时可以翻身,但早上不能自行起床,只是中午可以,现在还有些驼背,能走路但走得很慢,这样可以做拉筋吗?还是要配合拍打一起做?
答:可以拉筋,但要循序渐进。结合拍打效果更好。
20、我想通过拉筋法来减肥,每晚都会拉筋20分钟。但是身体没有很明显的感觉,是没有效果吗?
答:拉筋有减肥的效果,其他人已经证实过了。建议你将拉筋时间增加到半小时,会有不同的效果。
21、拉筋、拍打一个月后,腿脚灵便了很多,原先萎缩的右腿外侧已经长出了肌肉,但是没有明显的减肥效果,请问有什么好的建议吗?
答:拉筋时间可延长到每条腿半小时。拍打部位可增加肚子,拍肚子时,每次起码要拍20分钟。另外,晚饭可以不吃,早、中餐也可减半,吃饭咀嚼最好每口饭嚼36次。此外,还要控制自己的七情六欲,这是得病的重要原因之一。
22、高血压和冠心病患者可以通过拉筋治疗吗?
答:拍打和拉筋对治疗这两种病症都有效果。需要根据个人的情况,循序渐进的进行。
23、有30余年的静脉曲张,用拉筋加拍打有效果吗?
答:有效果,但一定要坚持。
24、多次做手术治疗脚上长的海绵状静脉血管瘤都没管用,可以用拉筋治疗吗?
答:拉筋加拍打治疗此症很有效。
25、十二节胸椎压缩性骨折的病人能做拉筋吗?
答:可以。 
26、多囊肾患者可以拉筋吗?
答:可以。
27、孕妇可以做拉筋、拍打吗?
答:保险起见,最好不要做。
28、乳头旁长了一个一厘米多的硬结节,请问拉筋有没有效果?
答:建议拉筋、拍打相配合。
29、请问拉筋可以治植物神经功能失调症吗?
答:可以。关键是要坚持做。
30、拉筋可以治疗中风吗?
答:对治疗中风有帮助。
31、老年人多年的风湿性腿病导致俩小腿发硬,走路不能打弯,拉筋加拍打可以治疗吗?
答:可以。需要注意两点,一:循序渐进;二:每天坚持。
32、身体病症比较多的老年人也可以用拉筋和拍打吗?
答:可以。但要循序渐进。老人做拉筋、拍打的时候不能太猛、强度要柔和、时间要逐渐加长。若血压高则须垫个枕头。
33、肾结石卡在尿道,致使排尿不畅,有何简单的手法可以排石吗?
答:排出结石可通过拉筋的方法,配合针灸效果很好。
34、我是肾衰患者,(肌酐190,尿酸670),且有十年的高血压吃药历史。拉筋后,症状明显减轻。请问是否可以直接停药?
答:因为病况特殊,降压药应逐渐减少。但应该增加拉筋、拍打的时间和强度,坚持每天拍打两小时,拉筋一小时。
35、患有重症肌无力,双上肢前臂肌萎缩,并伴有低血压、头晕,感觉全身无力。请问这样的情况能用拉筋和拍打吗?该怎么做?
答:拉筋和拍打都可以试一下。
36、体质差、易疲劳、睡眠浅、夏天怕热尤其怕闷(虚汗多)、冬天手脚冰冷……估计久病之下,肝、脾、肾、气血、都虚。这种情况能用拉筋和拍打法吗?
答:拉筋好拍打都有效,每天先拍两小时,然后拉筋一小时。关键是强度和时间要够。
37、吃中药期间能拉筋拍打吗?
答:可以,会加强中药疗效。
38、小孩可以用卧位拉筋和立位拉筋两种方法吗?是否也需要每天坚持锻炼?
答:可以。完全没有问题。
39、拉筋之后有口渴,非常想喝水的现象,正常吗?
答:正常。属于气冲病灶,是好事,要继续拉。
40、开始一个月每天两次拉筋,很正常,后来隔天一次。但是从这个月开始,出痘痘特别严重,这种情况属于拉筋的正常反应吗?
答:这种情况属于正常排毒,是好事,要继续坚持。不过也证明你的胆经和大肠经里面毒素比较多。所以没事的时候,就要多拍打胆经,胃经,还有大肠经,也就是胳膊和腿。每天拉完筋,还应拍打半小时或一小时。
41、试了一次拉颈椎,恶心的很,头昏、想吐,属于正常现象吗?
答:出现这种症状是好事,说明治疗已经开始。建议逐渐加强到每天先拍两小时,拉筋一小时。关键是强度和时间要够。
42、为什么一拉筋就有恶心的感觉?
答:说明本身的病很严重,不止一个脏腑有问题。有这样的情况出现,更应该加紧拉筋,但可以循序渐进。
43、拉筋时出现胃疼、发烧、浑身无力、手臂无法抬起、手发麻这些症状之后,应该怎么办?
答:除了更加努力的拉筋外,还要加紧拍打,每天至少要在两小时以上。出现的气冲病重病灶的现象越多,说明病症越严重。越严重,就应该加大拉筋和拍打的力度。
44、拉筋之后第二天早上出现肩膀痛、风湿发作、腰疼、便秘等问题,为什么按照正确的方法拉筋,却导致了病发呢?
答:这是气冲病灶的现象,说明在治病。
45、我是前两天开始拉筋的。当我抬起左腿伸直后,只要用脚稍微往左边摆,就会感觉左腿膝盖关节的左侧有一处痛得厉害,像刀割一样。越拉直越往左摆就越痛,每次都一样,请问这是什么原因?
答:如果没有外伤,就是气冲病灶。
46、拉筋时左脚比右脚拉得痛是什么原因?
答:是因为两边的病情不同。属于正常情况。
47、拉筋近一月,经历了背痛、腰痛、肩痛,到现在都在好转。唯一的一点,就是一天到晚都想睡觉,请问:这和拉筋有关系吗?
答:这是在调理的过程,说明身体非常缺觉。继续拉,情况就会越来越好。
48、拉筋后出现整夜失眠,连午觉也睡不着。头脑里整天会胡思乱想,请问是什么原因?
答:五官之中,心主神明,乃君主之官。之所以失眠和胡思乱想,是因为心乱了。
49、有严重失眠现象,并且腰间盘突出,用什么样的拉筋方式比较好?
答:用卧位拉筋和立位拉筋俩种方法结合先拉一个月。同时拍打膝盖、双肘。如果无效,需要做正骨治疗。
50、拉筋与牵引、牵拉有什么差别?
答:拉筋是依靠自己,自己可以很好的把握强度。牵引、牵拉用的是外力,比较危险。
51、对于舞蹈演员,身体的筋本身是很软的,这样的人应该怎么拉筋?
答:拉筋时间每条腿延长到半小时,拍打每次一小时。
52、我是瑜伽爱好者,拉筋效果不是很好。请问,瑜伽和拉筋有冲突吗?
答:没有冲突。练瑜伽者可将拉筋时间延长到每条腿30分钟。
53、拉筋可以用劈叉替代吗?
答:不可以。
54、我奶奶十几年前中风,走路困难,需要活动一小时才能下地拄拐慢慢走路,请问这种情况能否使用拉筋?
答:可以。
55、拉筋拍打法适合13岁,略微肥胖,正气不足的少年吗?
答:可以。
看完这55条拉筋的基本问题我相信你一定对拉筋有了更深的认识,不论你拉不拉筋,至少知道拉筋有什么样的好处,对喜欢拉筋的人可以指导点理论知识,让拉筋普及得更快,这样才是最好的。
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