我们来全面了解下筋缩是什么回事

时间:09-19 作者:秩名 浏览:112次 【字体: 】【颜色: 绿
很多人都讲拉筋有阻于筋缩,即不知何为筋缩,筋缩了对我们身体有什么影响?有什么样的变化呢?我们来了解下筋缩的方方面面。 什么是筋缩?    在医学古籍中,古人将筋症分为筋断、筋走、筋弛、筋强、筋挛、筋萎、筋胀、筋翻及筋缩等,筋缩是其中之一,但其涵义和解释并不清楚,对于这些病症的临床记载并不多,中外医学书籍亦难找到详细的论述。筋是中医的旧称,西医统称为肌腱、韧带、腱膜等;缩,有收缩和痉挛的意思。简单来说,筋缩就是筋的缩短,因而令活动受限。每个人身上都有一条大筋,从颈部开始引向背部,经腰、大腿、小腿、脚跟至脚心。解剖学里没有提及这条大筋,它就像经络穴位,并无有形的位置,但当你接受治疗时,就体会到这条筋的存在。 人为什么会筋缩?   人是动物,过久不动则易筋缩。当筋受伤后,会产生反射性的收缩和痉挛;久坐亦会造成筋缩。科技进步使生活舒适多了,多数人使用电梯、汽车,令运动量大大减少,筋缩也因此增加。那些长期坐着工作的白领们,尤其是老板,连一杯水都要职员送到手上,所以筋缩的可能性大增。 从前筋缩多数发生在老年人身上,但近十几年间电脑普及,几岁大的小孩就玩电子游戏机,年长些的玩电脑,坐的时间长了,姿势不正确,电脑的摆放位置不适当,电脑桌下又没有足够的空间让双脚伸展活动,背腿的筋肌遂渐渐收缩,日久便会造成腿的筋缩。比如一位八岁小孩,全身都错了位,常常对母亲说手脚感到麻痹,周身不舒服,时哭时吵,家长也不明原因。职业司机也是高危一族,因为他们整天屈膝坐在狭小的车厢内,筋骨难以伸展,背、腿的筋肌容易收缩,造成筋缩。 爱运动的人为何也会筋缩? 有人不明白,他们几十年来经常打球、游泳,为什么还会有筋缩呢? 问得好!首先,你做运动前是否先做热身运动?其次,你是怎样做热身运动的?是否认真做了拉筋舒展运动?大部份人都说没有做热身运动,只是随便动动手脚、挥挥手臂,几分钟了事,其实这已经算不错了。很多人根本没有做热身运动。而运动员在比赛前早已做好一切必须的关节、肌肉、筋腱等热身运动,到了运动场只是再松一松。第三,有些运动动作过于单调重复,某些部位频繁运动,而其它部位不能平衡,比如高尔夫、网球;另外,游泳时如果水温太低,也容易引起筋缩。 成年人即使有筋缩,一般对生活都暂时没有太大影响,所以感到腰、背痛时也不会想到是因为筋缩的缘故,其实这正是筋缩的先兆,只是他们根本不认识这种病症。西医的物理治疗科、脊椎神经科、骨科对筋缩病没概念,更谈不上研究。所以很多病人曾看过各种医生,包括中、西医的不同科,结果只能得到很多不同的病因及病名,医生不懂何谓筋缩,当然亦无法有效地治疗了。
筋缩的症状有哪些?
筋缩可导致五花八门的症状,最主要的有腰背痛、腿痛及麻痹、长短脚的感觉!有时会引致脚跟的筋有放射性牵引痛,步法开展不大,要密步行走,髋关节的韧带被拉紧,大腿既不能抬举也不能横展,总之髋关节的活动不正常。这类人的站立姿势很特别,屈膝、屈髋、胸部微微向前倾,臀部则微微向后,不能站直,走路时步法无法开展,前南韩总统金大中先生就是典型的一例。 筋缩可能出现的症状归纳起来如下: 1、颈紧痛。2、腰强直痛。3、不能弯腰。4、背紧痛。5、腿痛及麻痹。6、不能蹲下。7、长短脚。8、脚跟的筋有放射性的牵引痛。9、步法开展不大,密步行走。10、髋关节的韧带有拉紧的感觉。11、大腿既不能抬举亦不能横展。
12、转身不灵活。13、肌肉收缩/萎缩。14、手不能伸屈(手筋缩短)。15、手、脚、肘、膝时有胀、麻、痛感,活动不顺。
看到有这些多症状害怕了吧!确实筋缩了对我们身体影响很大,但我们也不要害怕它,因为有对付筋缩的办法,就是拉筋了。其实我们平常时都有各种各样的拉筋,但只是相对一小部分。要想真正达到全面的拉筋得用拉筋凳才能充公体现出来。
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