图纸视频双重讲解拉筋凳安装及使用方法

时间:06-17 作者:admin 浏览:266次 【字体: 】【颜色: 绿
买回来的拉筋凳需要经过组装才能成一张凳子的,对这个安装是需要一些工具的。最基本的要一把螺丝批和牙钳即可完成。虽然随机发来的有安装图纸,但是图纸始终没有那么直观,还是视频来得直接点。不管怎么样安装才是我们的最终目的,想知道怎么安装的就详细看看下面的安装拉筋凳的使用方法。 拉筋凳安装视频:
拉筋凳安装示图:
拉筋凳安装示图
拉筋凳的使用方法,直接看下面的图示:
拉筋凳的使用方法
操作方法讲解: 1、安装好凳子后就调节好凳子上的木柱方向,有左中右三个插口,一般来讲插中间个口为多,但可按个人舒适度来安排。 2、坐在插柱一端平躺在拉筋凳上,把左或右腿竖起来贴紧木柱子,另一条腿放到地面上。 3、放在地面上的那条腿最好绑一个沙袋,而贴紧木柱子的腿最好用布或其他东西和木柱子绑紧,这样坚持十几分钟。 4、移动柱子至左中右选择一个位置或不换,再依上述方法,左、右脚转换拉,这样交替做十分钟。
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