理解拉筋的功效自然明白拉筋的好处在哪里

时间:06-03 作者:秩名 浏览:268次 【字体: 】【颜色: 绿
   讲到拉筋很多人会问拉筋的好处是什么?拉筋的疗效起什么作用?拉筋真的有效吗?对于这些疑问,医行天下萧宏慈老师也作过相关的回答,但是答案对于我们普通人还是有点难以理解的,现在以我们普通人能理解的方法让大家了解下拉筋的好处在哪里。    我们总结一下拉筋的方法及拉筋功效再作解译。    【拉筋方法】将拉筋凳放置于客厅或宽敞的地方;躺下仰卧,右脚(或左脚)伸直倚在木棒上,另一只脚屈膝落地,尽量触及地面,双手举起平放在凳上,做十分钟(注意脚、臀部、头应保持和凳子平行)。期间左脚亦可作踏单车姿势摆动,有利放松髋部的关节;臀部尽量移至或靠近拉筋竖直的木棒边;依上述方法,换另一只脚,再做十分钟。    【拉筋功效】迅速解除疲劳综合症/解除当代人的魔症-电脑综合症/快速缓解现代人肩周炎、腰椎间盘突出/至简养生妙法-加强脾肾功能/妇科病的至简疗法和预防/解除因骨头错位导致的无数痛症!这是中医整体疗法,跟“头痛治头,脚痛治脚”的西医不一样,拉筋凳无需知道具体的穴位,也可以简单可行的疏通人体各大经络!挑战自己,痛并快乐着,让颈、肩腰、腿酸疼离您远去!自然疗法,没有副作用!    上面讲到拉筋的好处,拉筋的疗效是具有祛痛、排毒、增强性功能拉筋的直接疗效是祛痛、排毒、增强性功能,间接疗效则数不胜数。其原理何在?    第一:十二筋经的走向与十二经络相同,故筋缩处经络也不通,不通则痛。拉筋过程中,胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感,说明这些部位筋缩,则相应的经络不畅。拉筋使筋变柔,令脊椎上的错位得以复位,于是“骨正筋柔,气血自流”,腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓;
   
   第二:拉筋可打通背部的督脉和膀胱经,这对健康具有重大意义,因为督脉是诸阳之会,元气的通道,此脉通则肾功加强,而肾乃先天之本,精气源泉,人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。督脉就在脊椎上,而脊髓直通脑髓,故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。任督二脉在人体上是个循环的圈,各种功法要打通的任督二脉即是此意。膀胱经是人体最大的排毒系统,也是抵御风寒的重要屏障,膀胱经通畅,则风寒难以入侵,内毒随时排出,肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。膀胱经又是脏腑的俞穴所在,即脊椎两旁膀胱经上每一个与脏腑同名的穴位,疏通膀胱经自然有利于所有的脏腑。按西医理论解释,连接大脑和脏腑的主要神经、血管都依附在脊椎及其两边的骨头上。疏通脊椎上下,自然就扫清了很多看得见的堡垒、障碍和看不见的地雷、陷阱。
   
   第三:拉筋拉软并改善了大腿内侧的肝脾肾三条经。许多医书都介绍,此三条经通畅则人的性功能强悍。因此有的书鼓励人练习劈叉,但这对普通人毕竟难度太大,还是拉筋最方便。这三条经的不畅也是生殖、泌尿系统病的原因,比如男人的阳痿、早泻、前列腺炎,女人的痛经、月经不调、色斑、子宫肌瘤、乳腺增生等等,皆因此而生。所以男人要想增强性能力,女人要想治愈各种妇科病,最简便有效的办法之一就是拉筋。
   医行天下讲拉筋既是治疗,也是诊断,比如凡拉筋时膝痛而不直,则定有筋缩症,筋缩则首先说明肝经不畅,因为肝主筋,而肝经不畅脾胃也不会好,因肝属木,脾属土,木克土。如胯部、腘窝(膝盖反面)痛说明膀胱经堵塞,腰有问题。膀胱与肾互为表里,共同主水,凡膀胱不畅者肾经也不会通畅,浮肿、肥胖、尿频、糖尿病等皆与此相关。躺下后后举的手臂不能贴到凳面,则表明有肩周炎。有的人在拉筋凳上一躺,上举的腿不能伸直,下落的腿悬在空中不能落地,表明筋缩严重,不仅有腰腿痛症,可能内脏也有诸多问题。    拉筋拍打源于道家秘法,俗称:调伤(正骨)、打鬼(祛病)因简单、实用、安全、无副作用的特点为自愈力训练的基本方法。练习方法可以快速缓解:腰腿痛、肩周炎、尾椎酸、膝盖痛、腰椎间盘突出;对 高血压、心脏病、糖尿病、头痛、肝病、失眠、便秘、妇科病、男科病等疑难杂症及慢性病均有奇效。    上面对拉筋的好处讲解分析不知你明白了没有?如果还不明白的拉筋带来什么样的好处,请移步到拉筋爱好者论坛的拉筋拍打问答栏提问,将一一给你解答。
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