转载一拉筋朋友在春节拉筋的情况

时间:02-16 作者:秩名 浏览:133次 【字体: 】【颜色: 绿
看完这篇文章之后,我心很不平静,想一下在春节期间都坚持进行拉筋,真的很难得呀。春节期间的人不是玩就旅游去了,根本没有时间玩拉筋了,而这位朋友能坚持在家拉筋拍打,真的很好,我们来看看这位朋友在春节期间写的笔记: 春节合家团聚,人齐,正是和家人朋友交流医行天下拉筋拍打自愈法的大好时机。这两天足不出户,家人和朋友就给了我好几次实践的机会。 朋友小黄是我一路学习中医的见证者和实验者。当年我学针灸,学放血,学正骨,他们夫妇都甘当我的“小白鼠”。跟随萧老师医行天下后,自然又把拉筋拍打教给了他们,还带他们体验过宝昌师兄的掌法。他们感觉都很好。今年春节小黄的父母从四川老家来北京过年。1月20号到的,21号就被小黄带到我家取经、挨打。 小黄的妈妈身体还不错,拉筋基本到位,一条腿拉10分钟没什么问题。阿姨主要的问题是膝盖痛,发紧,下蹲有些困难。我帮阿姨拍打了右腿膝盖的前、后、左、右。没拍几掌就出了黑紫色痧块,有一定硬度,说明病已经积累很长时间了。 “拉筋的效果" 拉筋的效果 小黄妈妈膝盖的痧  拍打的方法很好学,关键是要有一定力度,同时要连续拍打一定时间,一个部位最少连着拍打10分钟。对于膝盖,腰腿痛,肩颈痛,可以直接拍打痛处。越是痛拍打拉筋越有效。对于长期慢性痛症,一定要坚持每天拍打,至少半小时。如果能配合每天半个小时的跑步,好的更快。 小黄的爸爸身体状况就不如妈妈了。一上拉筋凳,上举的腿伸不直,下垂的腿踩不到地,双臂也不能挨到凳面。一条腿拉了不到3分钟就受不了了。筋缩比较严重。一问叔叔,原来肠胃一直不好。接着帮叔叔拍打双手,出了很多黑 痧,也呈包块状。 拉筋的效果 小黄爸爸手上的痧 手上有大肠,小肠经,所以消化吸收不好的人,排便不畅的人,都可以多拍手。 拍打拉筋都是自己可以做的,自己打通了经络,自然病就好了。这个方法非常适合患有各种慢性病的老年人。有效、简单、安全,还不用花钱。一般不管什么病,都先拍打通用部位:双肘、双膝盖、双手、双脚;再加上头部和腹部。每天坚持,老人们不健康长寿都难啊! 拍打中一定要注意防风防寒,拍打后要穿好衣服不要受寒。拍打后3个小时不要洗澡。 看完这位朋友的拉筋拍打你能从中学到点什么呢?其他你可以看看人家的心得体会及后面所说的一些小注意,这些都是实践出来的一些,很值得学习,所以后来拉筋的应多多学习这些心得体及注意事情。
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