日常生活中能用拍打拉筋治疗的事你知道多少?

时间:07-12 作者:秩名 浏览:262次 【字体: 】【颜色: 绿
我们生活中时常可见一些小病小症的,如感冒、失眠、腰腿痛、减肥美容等等,虽然有很多方法可以达到治疗的效果,但是用拍打拉筋治疗知道的人少之又少了,只是一部分对拍打拉筋有认识的人才清楚一点,今天笔者就把一些常用的知识点及小方法告诉大家。 一、拍打的通用部位是哪里 我的病应该拍打哪里呢?给大部分人的建议就是先拍通用部位,然后再重点拍打不舒服的部位,再配合拉筋。为提高疗效,化繁为简,建议大家无论何病,首先拍打通用部位,其它部位可根据自己的病在此基础上增加。所谓通用部位,就是无论什么病都可先拍打的部位即:双肘关节、双膝关节、双手、双脚,共八个部位。如果想疗效快,建议各部位至少拍打30分钟以上,一小时以上疗效最好。没时间就一天只拍一个部位。用最简单的话概括通过部位就是:肘关节膝关节手和脚,您知道了吗? 二、拍打拉筋治疗感冒的方法 拍打拉筋也是一种快速治疗感冒的方法了,具体拍打拉筋的方法是这样的: 1,左手拍打右手的手背,出痧为止; 2,右手拍打左手的手背,出痧为止; 3,拍打双腿足三里穴位处; 4,拍打膝盖周边,出痧为止; 5,每天早晚各拉筋一次,最好使用拉筋凳为上。 三、拍打拉筋还有美容的功效 大多数年轻人对拍打拉筋治百病不是很感兴趣,可是你知道吗?拍打拉筋在自愈疾病的同地时,顺便带来的副作用就是美容哦,比如说减肥、瘦身、祛斑、祛痘等等,现在年轻朋友们应该来兴趣了吧,赶紧去拍打拉筋吧。拍打拉筋让女人更美,让男人更阳光! 为什么说拍打拉筋还有美容的功效呢?凡是像对于肥胖、浮肿、暗疮等等这些问题来说,说到本质,就是气血不通造成的,气血不通之后带来的反应就是气色不好,气色不好的人看起来就像黄脸婆一样,然而拍打拉筋最主要的作用就是打通筋络,筋络一通气血自然流畅,然后新陈代谢也更加的旺盛,新陈代谢旺盛之后肥胖的人就可以把垃圾、毒素迅速排除体外,人就会慢慢瘦下来。所以拍打拉筋的副作用就是美容、减肥了! 四、拍打拉筋治疗腰腿痛 腰腿疼痛是一种常见的病痛了,为什么会痛呢?是因为经络不通造成的,所谓筋络通则不痛,痛则不同,就是这个道理。所以这些腰腿痛的治疗方法也很简单,就是拍打和拉筋,拍打的话就使劲往痛处拍就可以了,拉筋的话最好在上午拉效果最好。 五、拉筋是失眠最好的治疗方法 对于失眠的情况只要稍加调理就可以解决,不要想太多了,人要活着在当下,别总是担心未来没有发生的事情或者过去已经发生了的事情。经常拍打拉筋不但对失眠问题能够解决,而且还能改善睡眠质量,不信的话可以在睡前试试拉筋10分钟左右,保证让你一夜无梦睡到天亮,拉筋是失眠最好的治疗方法。 这几个小方法是经过身边的朋友收集起来的,可能还有更完善的方法,希望大家一起努力改进,如有更好的方法或还有更好的其他类似方法请给管理员发邮件(lajinba@126.com)让大家对拍打拉筋有更多的认识。
    顶部