萧宏慈教你常见的拍打手法及拍打顺序

时间:05-12 作者:秩名 浏览:125次 【字体: 】【颜色: 绿
  说到拍打手法拍打顺序相信刚入门的拉筋新手应该都有这个疑问了,不过不用担心,现在萧宏慈老师会把这两个小问题作一个详细的回答,看完就很快明白了。 一、请问拍打的手法是怎样的?    答:1、用实心掌展拍,拍打时感觉疼说明拍对了;
           2、手掌每次拍打皮肤时可加上从手掌向体内注入清气之意念,手掌离开皮肤时,可加上手掌抓出浊气的意念和动作;
           3 、大面积拍打时,整个手掌、手指部分要全部用上,比如拍打膝盖正面。 如被拍打部位面积不大,如拍打膝盖反面的腘窝,可以手指部分为主拍,拍时腕关节可灵活抖动;
           4 、拍打力度越大越好 ,越痛越好,只要能忍受;开始拍时稍痛,随后 痛感会降低。  
  
二、请问拍打的顺序是怎样的?
答:一般是从上往下拍打,顺序如下:  
 1 、先拍头顶,次拍头两侧,再拍后头,后颈部; 
    2、拍双肩,可左手拍右肩,右手拍左肩;肩的前部、外部、上部、后部都拍到;
    3、拍两侧胳肢窝及两胁内侧,心脏病、肺病、乳腺疾病患者尤其要多拍此处;
    4、双肘关节内侧,其范围应包括内侧全部经络,从内侧下沿心经到外侧边缘的肺经、大肠经,以及正中间的心包经;
    5、拍打双膝,双手先拍双膝正面,可用整个手掌包住膝盖拍,其次拍膝内侧、外侧及膝后的腘窝。
  
 程式完成后,可根据本人病情随意拍打全身任何部位,哪里有病灶就拍哪里,浑身无处不是穴。 比如各类痛症可拍打病灶处,痒症患者除拍打患处,还可拍血海、风市、曲池等穴位;各类妇科病(如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等)、男科病(如前列腺类疾病、阳痿、早泄等)、肾虚、更年期综合征、高血压、糖尿病、心脏病、肾病、肝病患者,可沿大腿内侧一直拍到大腿根部,并可重点拍打大腿根,再拍小腹、腰腹部。 减肥者可拍打腰腹等肥处,有奇效,如果配合拉筋疗效更佳。如还有其他不明白的地方可以看看怎么样拉筋效果好的回答。
三、在拍打之后,拍过的地方乌青特别厉害,并且逐渐变黑,是不是要等乌青退了再拍? 乌青处理不好会堵塞血管吗?     答:颜色深处,要加大拍打力度,越拍颜色会越浅。 不用等乌青退了之后再拍,继续拍会消散的更快。 乌青不会造成堵塞血管的情况,这点可以放心。

      看完上面的拍打手法及拍打顺序应该明白怎么样去拍打了吧!看完了一定要去多实践,不然看了一会就忘记,实践出真知呀,有可能还能在实践中体会更多的拍打手法。
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