做拉筋拍打的做法一定有耐心和坚持

时间:09-16 作者:秩名 浏览:187次 【字体: 】【颜色: 绿
 做一件事情都需要耐心和坚持的恒心,拉筋拍打也是一项需要坚持才能看到效果的自疗法,不是说拉筋拍打三两天就有效果的,当然有个别也有很明显的效果出现。   到现在我已经坚持一个月走路上下班了,平甩也从每天2次每次十分钟到现在每天3次每次30分钟!觉自己的精神面貌不一样了,精力充沛了很多。下班到家以后拉筋拍打,拉筋我拉的时间不是很多太疼了呵呵而且我也懒嘿嘿~看了萧宏慈老师的医行天下我感触很多,原来有这么多人在坚持养生在寻找各种强身健体的方法。虽然我也知道锻炼不是就可以不吃药了不过我想要的就是吃药可以控制我的病情不再复发,因为是关节不好的缘故吃药也很容易复发。如果再奢望点话就是可以延长我不吃药的时间让我健康的时间更长一些。   每天上班拍打平甩,注意各种生活细节,同事都用开玩笑的口气说我魔障了。其实我也知道当我健康的时候我不会关注养生,因为我很健康。所以我也很庆幸我的身体这么早就给我信号让我注意养生不然我还会继续消耗我的健康,透支我的健康。这就是所谓的因祸得福。        今天公司把qq屏蔽了,我觉得我就像失去了组织一样!我有个养生群有个拉筋群还有个类风湿妈咪群,每天我们都在一起交流经验说一些自己的体会包括自己的病痛我都习惯了,突然间没办法联系交流了太不习惯了就像我自己在一个闭塞的地方一样失去了方向了,终于知道了这人为什么没钱变有钱可以活的很舒适,有钱变没钱的时候就过不下去了。心情极度不舒服。 有机会好好把握与有同样爱好的人交流,交流比听报告评价好上几百几千倍都不止。
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