自愈法 第四章 拍打方法第四节

时间:10-15 作者:秩名 浏览:1次 【字体: 】【颜色: 绿
拍打顺序 作为普通养生保健,一般从上往下拍打,顺序如下: 1、拍头部(见拍打图1-图4):先拍头顶,次拍头两侧,再拍前后头,后颈部;用双手、单手拍都可,拍后颈部用单手更方便,拍时可感到脚底发麻。 2、拍双肩(见拍打图5):可左手拍右肩,右手拍左肩;肩的前部、外部、上部、后部都要拍到;3、拍两臂胳肢窝及两胁内侧(见拍打图6); 4、拍双肘关节内侧(见拍打图7),其范围应包括内侧的肺经、心包经、大肠经;再拍外侧; 5、拍双手手背(见拍打图8),一只手放在膝盖上,手背朝上,另一只手用力拍打,然后互换; 6、拍打两胯(含胯关节及周边部位);再拍大腿两侧,可双手一起先拍一边大腿,再拍另一边大腿; 7、用拳头拍打腹部,再拍打双侧腹股沟(大腿根),可手拍,也可用手做刀状砍,也可用拳头拍打。 8、拍打双膝(见拍打图9),双手先拍双膝正面,可用整个手掌包住膝盖拍,其次用双手一起拍膝盖外侧,再换另一边拍;最后拍膝后的腘窝。可坐着将腿伸开拍,也可站立弯腰,用双手一起拍打双膝后的腘窝。各类膝盖和腿的毛病,无论其病名如何千变万化,只要有腿痛、腿麻、腿胀等症状,均可如此拍打,尤其准备做手术的可以因此免做手术。配合拉筋疗效会更快。 9、拍打双脚的所有部位(见拍打图10):包括脚背、脚底、脚内外踝。 拍打的注意事项 1、拍打时应避风寒 拍打时不可用电扇或空调直吹,以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内,引起新病。非用空调不可也必须用最小风力,升高温度,至少在26度以上。 2、拍打后要喝水补充水分 拍打前后饮用姜枣茶最好,也可饮热水,可适当补充消耗的水分,防止头晕疲劳,促进新陈代谢。 3、拍打后洗浴 如果在天气凉、出汗不多时,最好当天不洗澡,因为拍打拉筋后气血正在体内自动加强循环调解,外界最好不要不加干预。但如果有温泉或热水泡浴则可,因为泡浴是全方位温暖肌肤,可加强掉血循环,加速退痧。但淋浴则不提倡。如果天热出汗多,又在睡觉前,可在拍打拉筋半小时后方可淋浴,如果不在睡觉前,起码在一小时后淋浴,切忌用凉水,少用化学洗浴液。 4、皮肤病拍打方法 银屑病类皮肤病(牛皮癣)、红疹类皮肤病、各种痒症须长时间重拍打才有效,银屑病需要将患处拍破并渗出血和体液,直到其结痂并长出新皮肤方可自愈。 5、脏腑及其病变处不可大力拍打 腰肾部、脏腑病变处、癌变头号部位不可大力拍打。其实通用部位之经络直通脏腑,故拍打通用部位就可治疗脏腑疾病;有些患者长期坚持拍打通用部位就治好了高血压、心脏病、糖尿病等多种慢性病。 拍打的禁忌 1、容易出血的疾病不能拍打,如血友病、血小板减少、白血病、过敏性紫癜等禁。 2、女性妊娠期禁。 3、皮肤外伤或有明显溃烂者禁。 4、昏迷、急性创伤、严重感染部位、新发生的骨折处禁。 5、原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁。 6、医生明确规定不可拍打的病症禁。
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