自愈法 第六章 拉筋法 如何检查你有筋缩现象

时间:10-15 作者:秩名 浏览:1次 【字体: 】【颜色: 绿
虽然历史上并没有一个门派将拉筋作为与针灸、药物并列的主要治疗手段来治疗全科疾病,但各种拉筋方法在中医养生、道家导引、武术、气功和印度的瑜伽中就一直存在。目前西医还没有拉筋的概念,所以很多病人被治疗了很久还不知道病因何在,能查出病理指标就贴上标签,如高血压、糖尿病等等,其实这些病只要用拉筋就可以诊断出来,配合拍打出痧,诊断就更全面。有些明显的身体痛症其实就是筋缩,一拉筋痛症就减缓或解除了,但中西医皆不知病因,就只有不断检查,只要查出异象就马上冠以各种病名,再猛用药用刀。 一般医师认为,患者感觉到筋被拉紧疼痛时要停止,以免拉伤筋骨。其实正是因为痛,所以才要拉开,不然它就会愈缩愈紧。所以正因为痛,所以要拉。但也不是不顾一切拼命拉!要循序渐进,同时配合拍打、撞墙、食疗则疗效会更好。很多重病人经拉筋后,步履更轻快、腰背酸痛减轻甚至消失;没病的人想避免筋缩就应每天拉筋,平日坚持拉筋就是最好的保健法之一。 拉筋的原理 拉筋是一种自主健康的管理方法。通过正确的拉筋,可疏通经络,加强气血循环,从而改善各种急性、慢性病症,如高血压、糖尿病、妇科病、心脏病、前列腺疾病及骨头错位和筋缩导致的疼痛,达到延年益寿的目的。 如何检查你有筋缩现象? 如果你有下面这八种现象,就是有不同程度的筋缩了! 检查1:你能下蹲吗?试试蹲式大便就知道了! 检查2:松抬腿吗?以前爬楼梯健步如飞,现在爬楼梯为什么抬脚越来越吃力呢?   
检查3:你能弯腰自如吗?年纪大了,每次弯腰都很吃力,不小心还很容易闪到腰。
检查4:你能大步走或大步跑吗?如果你平常只能小碎步走路跑步,那就要注意喽!   
检查5:你有长短腿吗?我怎么从来没发现自己是长短腿呢?
检查6:你的手能屈能伸吗?搭乘公交时拉拉吊环就知道了。   
检查7:你的腿能开胯蹲马步吗?别人能开跨胯这么大,我只能这么小,差太多了吧?
检查8:你能转身自如吗?哎呀……原来转身不灵活不是因为我胖,而是我的筋缩了?
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